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IT眼症の対策には「運動」が効果的な理由

VDT症候群・テクノストレス眼症とも言われ「現代病」の一つなのがIT眼症。
スマホやタブレットの使いすぎでの“目の疲れ”で起こりうる症状で、近年は小学生にも増えている目の病気なんです。
ブルーライトを浴びすぎることで起こりうる「IT眼症」には、運動が効果的なことは知っておいてください。
 
◆IT眼症とは何?小学生から中学生も急増中

「IT眼症」は、目の疲れが引き金になって“体の怠さ”なども引き起こす症状です。
人によっては精神的なストレスが強くなり、急にイライラする症状や、対人関係でス…

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イミダゾールジペプチドが疲労回復&疲労予防に最適と話題

疲労回復や疲労予防を意識する女性も多いはず。特に天気の悪い日や憂鬱になりがちな周期こそ“自律神経の乱れ”が起きがち。
そんな自律神経の乱れにも良いとされる栄養成分が「イミダゾールジペプチド」と『あさイチ』でも紹介され、なぜ疲労予防&疲労回復に大事か気になる人も多いですよね。
イミダゾールジペプチドで「疲れ知らず」を手に入れませんか?
 
◆鶏胸肉にイミダゾールジペプチドがふんだんに!鶏もも肉より「胸」

鳥の大胸筋部分こそ“飛行”に大きく役立つ部分。
「イミダゾールジペプチド」のサプリメン…

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春バテ&春の体臭…季節の変わり目の体調変化に注意

夏バテという言葉はおなじみですが、「春バテ」という言葉はあまり聞きませんよね。
Lomero記事『寒暖差アレルギーも影響!? 天気痛で低気圧の体調不良も…』でもご紹介したように、実は春は“気温差での体調不良”が起きやすい季節なんです。
また、夏=汗のニオイがきついと思われがちですが、実は汗のニオイがきついのは春だったりしますよ。
 
◆「春バテ」は寒暖差で体調不良に!自律神経のアンバランスが原因

春バテが起こる原因は前出のように「寒暖差」が最も大きな原因になりえます。
最高気温が24度の…