ウーロン茶でダイエット効果を上げる

筆者はダイエットを効果的に行うために、ウーロン茶を飲むようにしています。

ノンカロリーの飲み物であれば、何でもダイエットの効果はあると思います。

しかし、ウーロン茶は脂肪の吸収を抑えてくれるので、やはり他のノンカロリーの飲み物よりも痩せやすくなります。

夏は冷たくて甘い物や炭酸系の飲み物が美味しい季節です。そのため、ビールやハイボール、または甘い炭酸飲料などをたくさん飲んでしまいがちです。

昼間は暑いですが、夜になると涼しくなり、また、冷房の効いた涼しい部屋にいると、炭酸形の飲み物が欲しくなります。

ですが、太らないようにするために、私は炭酸水を選んで飲むようにしています。柑橘系の味の炭酸水もあり、カロリーゼロでも美味しいので気にいっています

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