グラビアアイドルや、モデルの人のバストって素敵ですよね。最近では、泉里香さんもモデル出身で美乳。スリムなのにDカップといえば、逢沢りなさんが人気です。
日常生活でいかにバストアップを意識しているかが大事です。
◆日常いかにバストアップを意識できるか
男性は、バストが大きい女性を見ると、目を見開いて見てくる傾向がありますよね。
バストが小さい人にとって、バストアップ保つ方法は気になるところでは?
いちばん大事なバストアップする方法は、胸にあったブラジャーをする事です。また、ローションマッサージをしておくと、普段使わないバスト筋肉をつけ、さらに入浴中に胸を揺らす事で、胸周りの筋肉が保てるようになるんです。
するとバストアップに繋がるもの。日常生活の一コマとはいえ、けっこう大事ですよ。
さらに、寝たい時にたっぷり睡眠をとる事も必要です。寝る事で、ホルモンバランスが整い良い筋肉体質な身体を保つ事ができて、バストアップ効果が出てきます。
食事では、動物性タンパク質を取る事も必要です。たんぱく質を多めに摂ることはバストアップに繋がります。グラビアアイドルの人たちも、焼肉をよく食べるように心がけていますよね。
◆Cカップ~Dカップが日本人女性としては理想のバスト
Aカップしかない友人に「バストどのぐらいなの?と聞かれC〜D位と答えると「うらやましい!理想!」と言われるほど羨ましがられ女性も多いのでは?
F以上のバストが大きくなりすぎると、色々な悩みもあるんだとか。
例えば、普段背筋を伸ばしていてもいつの間にか猫背になり、肩こりになる人は、バストが大きくなると大胸筋と言う筋肉が崩れて垂れてきます。なので、年をとると悲惨なことに
AカップからBカップの人も、一日10回で良いので腕立て伏せをして、大胸筋を鍛える事でバストアップ効果を発揮しましょう。
何事も「コツコツの日常生活」を意識することが大事ですよ。
◆モデルでは逢沢りな&泉里香が利用のスタイル
By:Twitter
女子として憧れは逢沢りなさん! スリムすぎるのに、胸はDカップと抜群のスタイルなんです。
細いのにバストだけ大きくするには、やはり日常生活が大事。
泉里香さんも、トレーニングや食生活の努力がすごいといわれますよ。
マシュマロボディのモデルさんのようになるには、トレーニングや食生活、それに日ごろの生活習慣が大事なんです。
今Aカップでも、泉里香さんの胸がとても大きくなったように、努力次第でCカップからDカップになることも夢じゃないはず!
まずは日ごろの生活習慣を意識して、しっかりと運動&栄養&睡眠を摂ることを意識してみてはどうでしょうか?
<参考&画像>
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