朝活女子にも!朝ごはんはいろんな工夫がおすすめ

個人的に、朝ごはんは大事だと思っています。やはりごはんをしっかり食べることで一日にできることが変わるので、朝はしっかり食べるようにしています。しかし、毎日自分で作るのは大変。そこで手軽にできるメニューを用意することが多いです。

例えば、うどんなんかは手軽に作れる朝食としておすすめです。ゆでるだけでいいですし、具材もぱっと切ればいいだけ。洗い物も少なくて済むので朝忙しいときにもってこいです。卵とかを加えることで、簡単にタンパク質がとれるので身体もぽかぽかした状態で仕事に行けるというメリットがあります。

あとはパンとかもいいですし、ごはんもおにぎりにしておくと、すぐに食べられて便利です。どうしても面倒でごはんを作りたくないなら、外に食べにいくのもアリ。マクドナルドやスタバなどの大手カフェはかなり早朝営業してますし、24時間営業のファミレスも朝食に力を入れています。普通のメニューよりも安かったりするので結構おすすめです。

朝活は他にも色々といいことが

朝活は他にもいいことがいっぱい。

たとえば、朝活 女子力がアップするとも言われますよね。

ランニング、朝のバスタイム、ヨガなどがおすすめです。

うまく朝活女子になって、一日を充実させませんか?

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