シンデレラ体重や拒食症はNG

シンデレラ体重という基準がありますが、これはモデル体重より危険。

そもそも、日本人の女性は“痩せすぎ”と言われる傾向がありますよね。特に、モデルの方のウエストの細さは異常なんです。

モデル=スリム体型=かわいい→細くなりたいというのは、かなりリスキー。

特に、シンデレラ体重のような細さは殺人的な拒食症や絶食じゃないと厳しいようです。

そもそも、男性の多くが“ふくよか体型”が好みなよう。「むしろ太っていて欲しい」という男性も多いように、お腹が少しぽちゃっとしているぐらいがモテるようなんです。

鏡に映る自分のお腹を見て幻滅することも多いでしょうが、あまりに痩せすぎるのもNG。なるべく健康的に痩せたいですよね。

  1. しっかりと運動をする
  2. しっかりと食べる
  3. 間食はしない
  4. 入浴をきちんとする

のような工夫が大事。

シンデレラ体重やモデル体重よりも「健康的なダイエット」を意識しませんか?

 

<参考>

シンデレラ体重は危険!? 過激なダイエットが不健康な理由とは

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